Kursangebote mit Anna
Geburtsvorbereitungskurs am Abend
Dieser Kurs begleitet euch durch die Schwangerschaft und bereitet euch umfassend auf die Geburt und die erste Zeit mit eurem Baby vor. Neben wichtigen Informationen und Tipps erwarten euch gezielte Entspannungs- und Atemübungen.
Es finden zwei bis drei Partnerabende statt (keine Kassenleistung, pro Abend 28,-€ Partnergebühr), in denen die Begleitpersonen lernen, wie sie euch während Geburt und Wochenbett am Besten unterstützen können.
Wenn möglich, solltet ihr den Kurs etwa vier Wochen vor dem errechneten Geburtstermin abschließen. Der Kurs wird von eurer Krankenkasse übernommen.
Termine Geburtsvorbereitungskurse
- 15.09.2025 - 27.10.2025 (7x montags), 17:00 - 19:00 Uhr
- 01.12.2025 - 26.01.2026 (6x montags), 16:45 - 19:00 Uhr (22.12., 29.12., 05.01. pausiert)
Rückbildungsgymnastik am Vormittag
Der Kurs findet montags von 09:00 Uhr bis 10:15 Uhr statt.
Wir werden uns im Rückbildungskurs unter anderem auf die Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur konzentrieren. Aber auch andere Muskelgruppen, die während der Schwangerschaft und Geburt besonders beansprucht wurden, trainieren wir gezielt.
Euer Baby dürft ihr gerne zum Kurs mitbringen.
Der Kurs findet im Kursraum der Hebammenpraxis Regenbogen (Hauptstraße 6 in Lamerdingen) statt und wird von eurer Krankenkasse übernommen.
Termine Rückbildungskurse
- 01.12.2025 - 02.02.2026 (8x montags) 09:00 - 10:15 Uhr; 22.12. und 29.12. ausgesetzt (ausgebucht)
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